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    • [피임] 살정제

      살정제는 질크림, 젤리, 거품, 막, 좌약을 포함한 화학적 장벽방법을 말합니다. 살정제는 정자를 죽이고 정자가 경관을 통과할 수 없도록 해서 정자를 불 활성화시키는 화학물질을 포함합니다. 이것들은 사용하기가 쉽고 처방 없이 싸게 살수 있어서 흔히 사용되어 집니다.
      살정제는 질 좌약식(상품명 : 노원, 오뷰콘)이나 젤리 등의 형태가 있는데 질 안에서 정자를 없애는 역할을 합니다. 성교 약 10분 내지 한 시간 전에 질 깊숙이 삽입하며 (질좌약식은 삽입, 젤리형은 주입기로 주입) 성교 반복 시에는 다시 한차례 삽입 혹은 주입해야 합니다.

      좌약식은 질 안에서 녹는 시간을 감안해야 효과적입니다. 콘돔이나 살정제를 사용을 했는데도 임신이 되는 율이 10-20% 정도나 됩니다. 이는 대부분 사용법의 실수에서 오는 것이라고 합니다만 이 경우 임신을 원한다면 임신을 유지시켜도 아무 상관이 없습니다.
      살정제를 사용했더라도 살아남은 정자에 이상을 초래하지는 않으므로 일단 임신이 되었을 경우 태아의 기형 등을 유발하지는 않는 것으로 되어 있습니다.

    • [피임] 임플라논 사용상의 궁금증

      • 질문 : 팔에 이식된 임플라논이 다른 사람들에게 보이나요?

      • 답변

      •   팔에 이식된 임플라논은 눈으로 보이지 않지만 만져보면 잘 만져집니다.

      • 질문 : 임플라논이 몸속에서 움직일 수 있나요?

      • 답변 : 임플라논을 이식하면 이식된 주위를 섬유조직이 둘러싸며 엷은 막을 형성하여 이식된 임플라논이 다른 곳으로 이동하지 못하도록 합니다.

      • 질문 : 월경주기에 영향을 미치나요?

      • 답변 : 대부분 월경 주기가 불규칙해지는데 물론 이것은 개개인 차이가 많습니다. 어떤 여성은 월경주기가 그다지 변하지 않는 반면, 어떤 경우에는 월경이 완전히 없어지거나, 이전보다 월경 횟수가 줄어듭니다. 또 다른 경우, 월경량이 많아지거나 길어지기도 합니다.
        월경이 없어지는 것이 임신을 의미하지 않으므로 걱정하실 필요는 없고, 월경여부와 월경주기는 시간이 경과하면 바뀔 수 있습니다. 생리통이 있던 여성의 88 % 에서 임플라논 사용 후 생리통이 없어지거나 나아졌습니다.

    • [피임] 임플라논

      임플라논은 작은 성냥개비 모양의 이식형 피임제로서 월경주기 제 1일에서 5일 사이에 주로 왼쪽 팔 상박부 안쪽, 피부 바로 밑에 이식합니다. 3년간 피임효과를 유지하고, 제거시에는 바로 가임능력이 회복됩니다. 임플라논이 이식된 후에는 임플란트가 느껴지지 않지만 손으로 이식된 곳을 만져보면 만져집니다. 여기에서 매일 극소량의 황체호르몬이 배출되어 피임효과를 나타냅니다.

      현재까지의 여러 피임 방법 중 그 효과가 가장 우수한 것으로 알려져 있습니다. 또한, 경구피임약을 복용할 때보다 호르몬 농도가 낮으며 위장관을 통과하지 않고 바로 혈액내로 전달되므로 소화기관에 대한 부담도 덜합니다.


      임플라논 적응증

      장기간 피임을 원하는 여성, 직장을 위해 첫 임신을 미루거나 터울조절을 하는 경우, 더 이상 출산계획이 없는 경우에 적합합니다.

      임플라논 이식

      담당 의사와 상담 및 검사를 해서 이식 여부를 결정하게 되며 이식 과정은 약 1분 정도 걸립니다.
      시술 후, 압박붕대를 이식 부위에 감아서 멍이 드는 것을 방지합니다.



    • [피임] 사후 피임약

      배란기라고 생각되는 시기에 피치 못할 사정으로 피임이 되지 않았을 경우, 즉 성교 직후 대처할 수 있는 피임법을 응급피임법이라고 합니다. 즉, 계획되지 않은 성교가 있었거나, 콘돔을 사용하였는데 찢어졌다든지 하여 사용한 피임방법이 불확실하였을 때, 또는 강간 등의 불시의 성교 후 임신을 방지하기 위한 피임법입니다.

      응급피임약제는 성교 후 72시간 내에 고용량의 복합호르몬제를 12시간 간격으로 2회 복용하는 방법입니다. 과거에는 더욱 고용량의 호르몬을 5일간 사용하였는데 이 방법으로 실패하여 임신이 되는 경우에는 반드시 중절수술을 하도록 할 정도로 태아에 미치는 악영향이 컸습니다.

      최근에는 호르몬제의 종류와 용량이 개선되어 1974년에 최초로 기술된 이래 1996년 미국 FDA에서 승인된 몇 가지의 처방법으로 응급피임법이 정착되었습니다. 유럽지역에서는 응급피임제로 따로 생산되고 있으나 우리나라에서는 기존의 피임약 중에서 성분에 합당하게 조제하여 먹어야 하는 실정이었습니다.

      응급피임약은 성교 후 72시간 내에 1회 복용하고 그 후 12시간 후 다시 1회 복용하여야 하는 방법으로써 피임률은 약 75% 정도로 되어 있습니다. 즉 4명 중 1명꼴은 응급피임제의 사용에도 불구하고 임신이 됩니다. 그러므로 응급피임제를 복용 후에는 2-3주 이내에 정상적인 월경을 하는지 반드시 확인해 주어야 합니다. 과거의 고용량 에스트라디올 제제를 5일 간 썼을 경우에는 임신으로 연결되었을 때 반드시 중절하여야 하지만, 최근의 약제는 배란 5일 이내에 복용한 것이 확인된다면 태아에 미치는 영향이 거의 없어서 원한다면 임신을 지속하여도 무방합니다.

      그러나 생리적으로 고용량의 호르몬에 노출되는 것이기 때문에 이 방법은 말 그대로 응급의 상황에서만 사용하여야 하며 일반적인 피임법으로 남용되어서는 절대로 안됩니다. 응급피임약제는 의사와의 상담을 통하여 처방 받도록 하면 됩니다.

      응급피임법으로 사후 피임약을 사용하시는 분들이 많으나 임신 방지의 효과는 약 95% 정도로 알려져 있습니다.

      만일 배란기에 무방비의 성교를 가진 후 3일이 지났다면 성교 후 5일이 지나기 전에 자궁내 피임장치(루-프)를 삽입하는 방법도 있습니다. 이 방법은 되도록 출산 경력이 있는 여성이 사용하는 것이 좋으며 추후 계속 피임을 원할 경우에는 원하는 기간 동안 제거하지 않고 계속 피임할 수 있다는 장점이 있습니다.

    • [피임] 영구 피임법

      영구 피임법이란 수술의 방법을 통하여 더 이상은 임신을 할 수 없도록 하는 것입니다. 여성에 대한 불임수술은 난관 영구 피임 시술이라고 부르며 남성에 대한 영구 피임 수술은 흔히 정관수술이라고 합니다. 이 수술은 보통의 경우에 합병증 등의 문제가 없고 안전한 피임법으로, 출산을 조절할 수 있는 영구적인 방법이며 임신을 예방하는데 매우 효과적입니다.
      이 수술의 위험인자와 장점에 대해 생각해보고, 수술을 결정하기 전에 배우자 및 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

      영구적 피임 수술의 결정

      이것은 매우 중요한 결정입니다. 비록 수술 후 임신이 될 확률이 아주 드물게 존재합니다만, 일단은 영구적인 것으로 생각해야 합니다. 시술 전에 배우자와 시술 받을 당사자는 앞으로 더 이상 아이를 절대로 원하지 않는다는 확신을 가져야 합니다. 다음과 같은 여러 가지 이유로 수술을 선택합니다.

      • 더 이상 추가로 아이들을 양육할 수 없을 때
      • 더 이상 출산조절과 피임에 대한 두려움을 갖고 싶지 않을 때
      • 엄마나 아이의 건강에 위협을 줄 수 있는 어떤 문제가 발생했을 때

      이 수술에 대해 생각해 보았을 때, 영구적이라는 것을 한 번 더 상기해야 합니다. 생각이 변할 수 있다는 것을 알아야 하고, 미래에 다시 아이를 임신해야 할 어떤 상황이 생길 수도 있다면 다른 방법의 피임 방법을 생각해 보아야 합니다. 이혼이나 유산 같은 스트레스 상황 뒤에는 이런 결정을 내리는 것을 일단 피하는 것이 좋습니다. 많은 일시적인 피임 방법들이 존재하는데, 비록 그 방법들이 영구적 피임 수술처럼 효과적이지는 않더라도, 원치 않는 임신을 예방할 수는 있습니다. 이 수술 이외의 피임법으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

      • 경구용 피임약
      • 자궁 내 피임장치
      • 방어법 ; 다이아프램, 자궁경부 cap, 콘돔, 살정제
      • 삽입 기구
      • 자연 피임법 / 주기법

      만일 미래에 어떤 상황에서라도 절대 아이를 가지지 않을 계획이면 영구적인 출산조절방법으로 이 수술을 선택할 수 있습니다.

      여성의 영구 피임 수술
      1) 여성 생식기관

      대부분의 여성의 생식기관은 골반 내에 위치합니다. 하복부에 위치한 자궁은 질과 연결됩니다. 여성은 2개의 난소를 가지고 있고 자궁의 양쪽에 위치하며 난소는 난자를 가지고 있습니다. 매달, 난자는 한 개의 난소에서 한 개씩 배출되어 난관을 따라 움직입니다. 이것을 배란이라고 부릅니다. 난관 속에서 난자는 자궁 쪽으로 움직입니다. 난관에 있는 동안 정자와 수정이 되지 않는다면 난자는 난관에서 자궁 쪽으로 움직일 것입니다. 결과적으로 수정이 안 된 난자는 신체에 의해서 흡수될 것입니다. 난자가 수정되지 않는다면, 호르몬 변화에 의해 임신을 위해 비후된 자궁 내막의 층이 벗겨나가질 것이고 이것을 생리라고 합니다.

      여성이 배란기 동안 남성과 성생활을 하면 난자는 정자에 의해 수정이 됩니다. 수정된 난자(수정란) 는 자궁 내로 이동되고 자궁내막에 부착되어 태아로 자라게 되는 것입니다. 영구 피임 시술은 양쪽 난관이 결찰 되고, 링이나 클립, 전기소작 등에 의해 봉합되어지는 것입니다. 이것이 난자가 난관을 통해 이동하는 것을 막고 정자가 난자에 도달하지 못하도록 막아 줍니다.

      2) 난관 피임술

      난관 피임술의 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 많이 쓰이는 방법은 복강경과 미세 개복술이 있습니다. 둘 다 성공률과 위험율이 비슷하며, 외래에서 시행될 수 있는데 이것은 즉, 수술당일 집에 갈 수 있음을 의미합니다. 때때로 난관 결찰술은 여성이 아이를 낳은 후 시행되어집니다. 이와 달리 난관 복원술은 전신 혹은 부분 마취 하에서 시행되어집니다. 마취의 종류는 의료적 정보, 시술방법, 개개인의 건강 상태, 그리고 마취과 의사와 산부인과의의 조언에 의해 결정됩니다. 난관 피임술 후 생리가 중단되지는 않습니다. 그러나 , 수술 전 출산 조절을 위해 경구피임약을 썼다면 정상 주기로 돌아올 때까지는 그럴 수 있습니다.

      ◈ 복강경 下 난관 피임 시술
      일단 국소 마취를 하고 다음과 같은 순서로 진행됩니다.

      • 1. 배꼽근처에 작은 절개를 가합니다.
      • 2. 가스가 배 안으로 주입되고 복벽이 복강 내 부속기로부터 멀어지게 되고 생식기관을 쉽게 볼 수 있도 록 도와줍니다.
      • 3. 복강경을 배 안에 삽입하고 시술하는 의사는 내부기관을 복강경을 통해 살핍니다.
      • 4. 작은 기구를 집어넣어서 난관을 잡는데, 그 기구는 복강경이나 작은 다른 절개를 통해 집어넣습니다.
      • 5. 난관을 여러 가지 방법으로 결찰 합니다.
      • 6. 배 안의 가스를 빼고 절개부위를 봉합한 후 ( 보통 1-2바늘정도 ), 작은 거즈로 덮어줍니다.
      • 7. 실패율은 낮지만, 아주 드물게 여성이 임신을 하게 될 수도 있습니다. 이 수술 후에 임신을 하게 된다면 자궁 외 임신일 확률이 높습니다. 시술 후에 생리를 거르고 임신이라고 생각되면 의사의 진료가 필요합니다. 어떤 수술도 어느 정도의 위험성은 가지고 있습니다. 그러나 이 수술의 경우 심각한 문제는 매우 드물고 감염, 출혈, 화상, 마취로부터의 합병증 등이 일어날 수 있는데 약 1/1000정도입니다.

      ◈ 미세 개복수술
      복부에 약 1-2 인치의 작은 절개를 가하는 것으로 이 절개부를 통해서 난관을 결찰하게 됩니다.

      • 1. 마취를 한 후에 작은 절개가 회음부 바로 위의 배에 가해집니다.
      • 2. 난관의 일부를 잘라내고 결찰을 시행해서 새로운 구멍이 생기는 것을 막습니다. 또는 난관을 전기소작이나 밴드, 클립 등을 이용하여 묶어버립니다.
      • 3. 절개부위를 몇 바늘 봉합하고 거즈로 덮어줍니다.
      • 4. 이 시술을 했을 때의 임신율 즉, 피임 실패율은 약 1% 입니다. 감염이나 출혈, 마취의 합병증 같은 주요한 부작용은 흔하지 않습니다. 약간의 불편함을 느낄 수도 있으며 이 시술후 에는 병원에 약간 머물러 있어야 합니다. 수술 후의 부작용은 통증을 얼마나 참느냐와 마취의 방법, 개개인의 재생능력 등에 달려있습니다. 약간의 복부통증을 느낄 수 있고 피곤함을 느낄 수 있습니다. 드물게는 어지럼증이나 구토증세, 어깨의 통증, 복부경련, 붕 뜨는 느낌, 전신 무력감 등을 느낄 수도 있습니다.
      • 5. 난관을 여러 가지 방법으로 결찰 합니다.
      • 6. 배 안의 가스를 빼고 절개부위를 봉합한 후 ( 보통 1-2바늘정도 ), 작은 거즈로 덮어줍니다.
      • 7. 실패율은 낮지만, 아주 드물게 여성이 임신을 하게 될 수도 있습니다. 이 수술 후에 임신을 하게 된다면 자궁 외 임신일 확률이 높습니다. 시술 후에 생리를 거르고 임신이라고 생 각되면 의사의 진료가 필요합니다. 어떤 수술도 어느 정도의 위험성은 가지고 있습니다. 그러나 이 수술의 경우 심각한 문제는 매우 드물고 감염, 출혈, 화상, 마취로부터의 합병증 등이 일어날 수 있는데 약 1/1000정 도입니다.

      전신마취를 했다면, 목도 아플 것입니다. 이런 증상들은 대부분 1-3일 정도면 없어집니다. 여러 불편감 들도 약간의 약 처방으로 금방 좋아질 것입니다. 수술 후 피임은 효과적으로서, 출산조절은 더 이상 필요가 없습니다. 그러나 이 수술이 성병을 막지는 못합니다. 성병을 막기 위해서는 콘돔을 사용해야합니다. 이 시술로 인한 성감이나 생리주기의 변화는 없습니다.

      남성의 불임수술
      1) 남성 생식계

      남성은 여성의 난자를 수정시키는 정자를 제공합니다. 정자는 고환에서 만들어지는데 정자가 성숙할 때 정관이라 불리는 작은 관을 통해 고환에서 분비되어 요도로 정자를 운반합니다. 정자가 정관을 따라 이동할 때 정액낭과 전립선으로부터 나온 액체와 섞이는데 정자와 액체의 이 혼합액이 정액이라고 불립니다. 남성이 성교 시 사정할 때 정액은 성기를 통해 여성의 질로 이동합니다. 정관수술시 각각의 정관은 절단 및 결찰되고 정액이 새지 않도록 방지가 됩니다. 이렇게 되면 난자는 정자 없이는 수정되지 않습니다.

      2) 정관 수술

      정관 수술은 병원에서 입원 없이 외래에서 보통 시행됩니다. 수기는 간단하며 효과적이고 부작용이 거의 없습니다. 대부분의 시술 받은 남성은 너무 쉽게 수술이 끝나는데 놀라기도 합니다. 음낭을 소독한 후 음낭 안의 각각의 정관을 확인한 후, 음낭 각각을 마취하고 국소 마취제를 주사합니다. 그리고 음낭의 피부에 하나 혹은 두개의 구멍을 내어 각각의 정관을 구멍을 통해서 당겨 노출시킨 후 양쪽 끝을 결찰 하고 반흔 조직이 관을 막도록 열로 처리합니다. 각각의 정관을 음낭으로 다시 위치시키면 시술이 끝이 납니다.

      수술 후 남성은 휴식을 취해야 하고 얼음주머니를 대고 있어야하며 운동지지대를 착용해야 합니다. 수술 2-3일 후 약간의 부종과 음낭의 불쾌감이 있을 수도 있습니다. 이 증상이 수일 이상 가거나 열이 나거나 심한 통증 등, 다른 증상이 있으면 병원을 방문하여 의사 선생님의 진찰을 받아야 합니다.

      남성은 수술 후 위의 증상이 없다면 편해지는 데로 바로 성교를 가질 수 있습니다. 여성의 수술과는 다르게 정관수술은 바로 효과적이지는 않습니다. 약간의 정액이 관에 남아 있을 수도 있습니다. 이러한 이유로 의사에게 최종 정자수를 확인 받기 전에는 피임을 하는 것이 좋습니다. 정액이 없어질 때까지는 2-3개월이 걸리며 정관수술 후 남성의 성 능력은 변하지 않습니다. 정액에는 정자가 5% 정도 포함되어 있기 때문에 사정 시 액체의 양이 다소 차이가 날 수 있습니다.

      정관수술은 매우 효과적으로 실패율이 1% 미만입니다. 남성이 다시 아기를 원한다면 정관을 다시 이어주는 수술을 할 수 있습니다. 그러나 항상 성공하는 것은 아니기 때문에 정관수술은 영구적인 것으로 생각해야합니다. 여성 영구 피임수술과 마찬가지로 정관수술도 성병을 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 남성에게 문제가 되는 점은 전립선암의 위험을 증가시킨다는 것인데 최근 연구에 의하면 위험이 없다고 합니다.

      불임선택에 영향을 주는 인자

      여성이나 남성의 영구 피임방법은 신체인자, 과거력, 개인의 선택에 의존합니다. 종종 수술력, 비만, 다른 상태들이 영향을 주기도 합니다. 병원에 내원 시 의사 선생님은 수술의 위험과 장점을 상세히 설명해 줄 것입니다. 또한 방법을 선택하기 전에 다른 선택사항에 대해서도 설명해 줄 것입니다. 전체적으로 정관수술이 여성 피임 수술보다 더 쉽고 덜 위험합니다.

      결정은 배우자와 상의 후에 이루어져야하며 최종선택은 시술 받을 당사자가 하게 됩니다. 수술은 병원에 내원하여 상의 후 언제든지 시행 받을 수 있으나 나이 제한과 동의서에 사인을 하고 기다리는 시기가 있습니다. 수술 전에 당신의 상황에 관한 법률상의 문제는 없는 지 상의합니다.

      수술 후 대부분의 여성과 남성은 약간의 휴식 후 그들의 정상생활로 돌아갈 수 있습니다. 부작용은 거의 없고 며칠 후면 불편감이 없어집니다. 수술은 성교에는 영향이 없고 다만 임신을 예방할 뿐입니다. 여성과 남성이 수술 전 좋은 관계를 가졌다면 수술 후에도 변화는 없을 것입니다. 많은 부부들이 성교 시 다른 피임이 필요 없이 자연스러워 수술 후에 성교가 좋아졌다고 합니다.

      두 가지 방법 모두 피임 성공률이 높으나 임신을 다시 원하는 경우에는 복원수술을 해야 하는 번거로움이 있기 때문에 전문가들은 이러한 영구피임수술을 결심할 때는 반드시 앞으로의 가족계획에 대한 장래를 신중히 고려 할 것을 충고하고 있습니다.

      결론적으로 영구피임수술은 여성과 남성에게 모두 피임의 효과적인 방법입니다. 수술은 임신율을 1% 미만으로 떨어뜨립니다. 의문 나는 점이 있다면 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.

    • [유방질환] 유방질환

      유방내에 멍울(혹)이 만져지는 것이 유방암의 가장 중요하고 흔한 증상이며 드물지만 유두에서 맑거나 피색깔의 분비물이 나오는 경우도 있습니다. 하지만 유두나 유방피부가 함몰되거나 색깔이 변한 것은 유방암이 어느 정도 진행한 상태에서 관찰할 수 있는 증상입니다.

      유방암 증상

      미국에서는 8명의 여성 중 한명은 일생동안 유방암에 걸리게 되는 흔한 암으로 우리나라 여성암 통계에 있어서도 갑상선암 다음으로 흔한 여성암이며 식생활이 서구화됨으로써 발생빈도가 점차 증가하고 있습니다. 국내의 경우, 유방암의 발생은 40대에서 가장 많이 볼 수 있는데 폐경기 전후에도 많이 나타나며 40대 이전에도 20%가 발생하므로 20~30대 여성도 정기적으로 유방검진을 받을 필요가 있습니다.

      고위험군
      • 1. 일찍 초경이 생긴 여성
      • 2. 늦게 폐경이 된 여성
      • 3. 만삭 분만경험이 없는 여성
      • 4. 모유수유를 하지 않은 여성
      • 5. 비만한 여성
      • 6. 불임 여성
      • 7. 직계가족 중에 유방암 환자가 있는 여성
      유방암 진단
      1. 일반적 검사

      1) 유방 자가진단

      환자 자신이 이상을 발견하는 경우가 70% 이상이므로 조기진단을 위해서는 규칙적인 유방 자가 진단이 매우 중요합니다. 20세 이상의 여성이면 매월 시행하는 것이 좋습니다.

      ⓐ 샤워중

      샤워중에 비누칠을 하거나 로션을 바르고 하면 부드럽게 잘 할 수 있습니다. 오른팔을 들고 왼손 손가락 끝으로 오른쪽 유방을 힘있게 누르면서 멍울이 있는지 찾아봅니다.

      ⓑ 거울앞에서

      양쪽 유방을 주의깊게 관찰합니다.
      유방의 양쪽 크기가 다른지 피부에 주름이 잡혀 있는지 움푹 들어간 부분은 없는지 유두에서 분비물이 있는지를 관찰합니다.
      거울앞에서 양손을 머리위로 올리고 양쪽 유두의 위치가 다른지, 유방에 깊이 파인 부분은 없는지 확인해 봅니다.

      ⓒ 누워서

      오른쪽 유방을 검진하기 위해서는 오른쪽 어깨밑에 베게나 타올을 접어서 받치면 유방이 편편하게 되어 자가진단하시기가 좋습니다. 왼손 손가락 끝으로 오른쪽 유방을 힘있게 누르면서 멍울이 있는지 찾아봅니다.

      작은 원을 그리면서 바깥쪽에서 안쪽으로 들어오던가 안쪽에서 바깥으로 나갑니다. 이어서 팔겨드랑이까지 멍울을 찾아봅니다. 멍울이 있다면 반드시 의사와 상의하셔야 합니다.

      ⓓ 부드럽게 유두를짜서 진물이나 피빛의 분비물이 있는지 보십시요. 분비물이 있다면 반드시 의사와 상의하십시오.




       


      - 유방 자가검진을 매월 해야하는 이유는 대부분 유방암은 여성자신에 의해 발견됩니다. 그러므로 초기에 발견되면 쉽게 완치할 수 있으므로 매월 유방 자가진단이 필요합니다.

      - 유방 자가진단이 가장 좋은 시기는 월경이 끝난 후 2~3일내에 하시는게 좋으며 월경이 없으신 분은 매달 일정한 날을 정해놓고 하십시요.

      - 자신이 검사하다가 혹이나 응어리나 이상한 분비물이 발견되면 곧 전문의사를 찾아가 진찰을 받는 것이 좋습니다. 그러나 혹, 응어리나 분비물이 다 암은 아닙니다. 전문의의 진단을 받도록 합시다.

      2) 의사 검진

      매년 한번씩 받는 것이 좋습니다.

      3) 유방 X-선 촬영

      유방 내부구조를 고해상의 영상으로 나타내는 특수 X-선 검사이며 유방 자가진단으로 알 수 없는 미세한 병소를 찾아내는 유방암 조기진단법으로 유방암의 약 90%를 찾을 수 있습니다.

      ◎ 유방 X-선 촬영이란?
      유방 X-선 촬영이란 유방 내부구조를 고해상의 영상으로 나타내는 고도로 특수화된 유방 X-선 검사입니다. 유방 자가검진으로는 도저히 알 수 없는 미세한 병소나 석회화 현상, 유방암의 2차 소견인 혈관확장과 피부변화 등을 뚜렷이 볼 수 있어 유방암의 조기진단으로는 가장 좋은 방법이며 촬영시간도 10분 정도로 아주 짧게 소요됩니다.

      ◎ 유방 X-선 촬영이 필수적인 경우는?
      - 유방에 응어리나 멍울이 있는 경우
      - 유방피부가 쭈그러 들었거나, 움푹 들어가 있거나, 색이 변한 경우
      - 유두가 함몰되어 있는 경우
      - 유두에 발진이 있거나 유두에서 분비물이 나오는 경우
      - 유방이 유난히 비대칭인 경우
      - 겨드랑이에 혹이 만져지는 경우

      ◎ 유방암 조기발견을 위한 유방 X-선 촬영시기는?
      - 35~40세 사이에는 기본적으로 한번 촬영
      - 40~49세 사이에 1년 내지 2년에 한번 촬영
      - 50세 이후는 1년에 한번 촬영

      4) 유방 초음파 검사

      종괴의 진단은 유방 X-선 촬영보다 더 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

      2. 확진 검사

      유방병변이 의심될 때는 보다 정확한 진단을 위해 "유방조직검사"나 "유방세포흡인검사"를 통하여 확진할 수 있습니다.

      유방암 치료

      수술, 항암요법, 호르몬 치료 및 방사선치료 등이 있으나 치료원칙이나 방법은 병의 정도에 따라 다릅니다. 유방암 치료의 가장 기본적인 방법인 수술은 유방을 완전히 제거하는 "근치유방절제술"과 유방모양을 그대로 유지하면서 암조직만 제거한 후 방사선 치료를 추가하는 "유방보존술"이 있습니다.
      이중 유방보존술은 미용면으로 정상적인 유방모양을 유지할 수 있을 뿐 아니라 치료결과도 근치 유방 절제술과 거의 유사하기 때문에 최근에 널리 시행되고 있는 추세입니다.
      하지만 유방보존술은 혹의 크기가 작은 조기암이라야 시행할 수 있습니다.

      유방암 예방

      과도한 지방질 섭취를 피하고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 예방에 도움이 되나 규칙적인 유방 자가검진과 함께 정기적인 의사의 검진과 유방 X-선 촬영으로 유방암을 조기에 발견하여 치료하는 것만이 최선의 예방책입니다.

      포항여성병원은 유방암 위험요소의 평가, 진찰, 방사선 검사, 조직검사 등 환자의 모든 정보를 종합하여 체계적인 방법으로 암 여부를 진단하고, 다양한 유방암 치료방법 중 환자 개개인에 가장 적합한 치료법을 선택하도록 도와드리겠습니다.

    • [육아정보] 모유수유와 유방관리

      모유모음과 저장법
      모유 모음법
      • 유축기의 모유가 닿는 부분은 더운 비눗물로 씻은 후 찬물로 헹구어 낸 후에 공기 중에서 말립니다.
      • 젖 짜는 스케줄에 따라서 적절히 계획하는데, 모유는 보통 아침시간에 가장 많으므로 유축기 사용은 아침에 하시는 것이 좋습니다.
      • 수유를 놓쳤을 경우나 평소보다 수유시간이 짧았을 경우 또는 한쪽만 수유했을 경우에는 남은 모유를 유축기로 짜내어서 냉장고에 보관합니다.
      • 유축기 사용 전에는 편안하고 이완된 자세를 취합니다.
      저장법

      젖을 보관하기 위한 방법은 비닐 팩, 병, 컵 등 여러 종류가 있는데 각각 종류마다 장단점이 있습니다.

      • 짠 젖을 냉동시키고자 할 경우에, 냉동되면서 부피가 늘어나므로 용기에 가득 채우면 안됩니다.
      • 모유 모음 비닐팩을 사용할 때에는 저장하기 전에 윗 부분을 여러번 접어준 후 테이프로 막아주거나 혹은 접착시킵니다. 큰 사이즈의 팩속에 작은 사이즈를 넣어두면 터지는 것을 걱정하지 않아도 됩니다.
      • 모음팩 마다 날짜와 양을 반드시 표시해 두도록 하세요.
      • 한 개의 모음팩에 하루에 짠 젖을 계속해서 모을 수 있습니다. 저녁 시간 까지는 냉장 보관한 후에 적당량을 냉동시킵니다. 이미 냉동상태에 있는 모유에 시원하게 냉장 보존된 모유를 합하여 냉동시켜도 됩니다.
      • 새로 보태어진 모유는 이미 냉동된 모유의 양보다 양이 적어야 합니다.
      • 유축기 사용전에 손과 용기들을 잘 씻었다면 냉장실(4˚C)에서 가능하면 24시간을 초과하지 않도록 하는것이 좋습니다.
      • 신선한 모유는 냉장고에서 72시간까지 보관이 가능합니다. 48~72시간을 넘기면 버리는 것이 더 안전합니다. 
      • 냉동 모유는 냉동실 뒤 안쪽에 저장할 경우 3~6개월까지 가능합니다. 모유의 지방성분은 시간이 지나면서 분해되므로 얼린 모유는 가능하면 2~3개월 내에 사용해주세요.
      • 저온 냉동실(-28˚C)에서는 12개월까지 저장할 수 있습니다.
      • 냉동상태에 있다가 녹인 모유는 냉장고에서 24시간까지 보관할 수 있으나 냉동 보관해서는 안 됩니다.
      저장법 안내
      모유저장안내도표

      실온(20˚C 내외)냉장실냉동실저온냉동실(-20˚F)
      모아진 신선한 우유6~10시간72시간6개월12개월
      냉동상태에서 녹인 모유보관안됨24시간다시 냉동시켜서는 안된다.다시 냉동시켜서는 안된다.
      냉동된 모유를 녹이려면
      • 수유하기 전날 밤 냉장실에 넣어두는데, 약 12시간 소요됩니다.
      • 더운 물을 흐르게 하거나 따뜻한 물이 담겨있는 용기속에 담구어 두어도 무방하나 절대로 뜨거운 물을 사용하면 안됩니다. 모유속에 있는 면역성분이 파괴될 수 있기 때문입니다.
      • 모유의 지방성분은 분리되어 표면위로 떠오르게 되는데, 자연스럽게 용기를 빙빙 돌려서 분리되었던 지방성분이 섞이게 합니다.
      • 모유의 색깔과 농도 및 냄새는 엄마가 섭취하는 음식에 따라서 달라질 수 있습니다.
      • 수유 후 남은 젖은 버리도록 하세요..

      ※ 주의
      절대로 전자렌지를 사용해서는 안됩니다. 전자파의 사용은 모유의 성분을 변하게 할 수 있으며 아기의 입에 화상을 입힐 우려가 있습니다.

      유방울혈(젖 몸살) 예방과 치료

      분만 후 첫 1주일동안에 초유에서 성숙유로 변화하면서 유방에 젖이 차게 되는데 이는 3-5일 이내에 차츰 줄어 듭니다. 이때 적절한 수유가 되지 않으면 유방이 단단해지고 화끈거리는 통증이 유발되어 유방울혈로 발전합니다.

      ◎ 예방
      • 수유를 자주 합니다.(1일 8~12회)
      • 수분보충이나 분유는 피하고, 수유를 놓쳤을 때는 모유를 짜내어 줍니다.
      ◎ 치료

      - 유방울혈이 생긴 경우 아기에게 충분히 젖을 먹이는 것이 가장 좋은 치료법.

      • 수유 전 약 5분간 더운물로 찜질을 하거나 목욕을 하고 유방 마사지를 합니다.
      • 손으로 약간의 유즙을 짜내어 주어 유륜을 부드럽게 만들어서 아기가 빨기 쉽게 해 줍니다.
      • 수유 전이나 수유 중에 손으로 부드럽게 유방 마사지를 해주며 심호흡이나 음악 감상 등을 이용하여 긴장을 풉니다.
      • 유방울혈 시기동안, 한쪽 젖만을 먹을 경우에는 유축기를 사용해서 다른쪽 유방의 젖을 짜내어줍니다.
      • 수유 후 찬 물수건이나 얼음팩을 수건에 싸서 냉침질을 해주는것도 울혈으로 인한 아픔과 부기를 줄일 수 있습니다.
      • 유두가 평평하거나 함몰유두인 경우에는 수유 30분전 ~ 1시간 전에 <함몰 유두 교정기>를 착용하여 유두가 돌출되게 합니다.
      • 인공 젖꼭지의 사용을 피합니다. 아기에게 엄마 젖꼭지와의 혼란을 가져올 수 있기 때문입니다.
      ◎ 손으로 짜는 법 (마멧 테크닉)

      <남은 유즙을 짜내어 줄때>

      ① 유두에서부터 3cm 정도의 위쪽으로 엄지를 나머지 손가락은 아래쪽으로 놓습니다. 수유모의 유방 크기가 다르므로 반드시 손모양이 'C'자 모양이 되게 하며 6시와 12시 방향 부위에 닿게 합니다. 유방을 푹 감싸 안는 것은 피하세요.

      ② 가슴 쪽을 향하여 똑바로 밀어줍니다.
      - 손가락 사이가 벌어지지 않게 합니다.
      - 큰 유방일 경우에는 처음에 들어 올렸던 상태 그대로 가슴쪽으로 밀어줍니다.

      ③ 동시에 앞쪽으로 밀어 냅니다. 그림에서 보는 것처럼 엄지와 나머지 손가락의 위치를 잘 유지함으로써 민감한 유선조직에 손상을 주지 않고 남아 있는 잔여분의 유즙을 짜냅니다.
      ④ 율동적으로 유즙을 비울때까지 위 동작을 반복합니다. - 잡고, 밀어주고, 돌리고...잡고, 밀어주고, 돌리고....
      ⑤ 양쪽 손을 사용하여 각각의 유방에 실시함으로써 남아 있는 유즙을 짜내어 줍니다.

      <삼가해야할 동작>

      ① 피멍이 들 수 있으므로 유방을 꽉 잡지 않습니다.
      ② 유방 표면에서 손이 미끄러지면 화끈거림을 초래할 수 있습니다.
      ③ 유두조직의 손상을 가져올 수 있으므로 유두를 잡아 당기지 말아야 합니다.

      <맛사지는 부드럽게>

      - 맛사지를 해줌으로 유방조직 내의 유선의 기능과 모유의 생산을 돕습니다.
      - 손가락을 똑바로 한 상태에서 유방을 단단히 눌러줍니다.
      - 작은 원모양을 그려주며 한번에 몇 초 동안씩 부위를 옮겨가면서 나선형으로 나아갑니다

      유방통증의 예방과 치료
      • 수유를 함으로써 유두통증을 호소하는 시기는 산후 3 ~ 4일이 가장 많으며 유두열상을 방지하기 위해서는 수유자세가 중요합니다.
      • 첫 며칠동안은 유두가 예민하나 보통 1-2주에 없어집니다.

      ※ 주의
      수유시 혹은 수유전.후 유두에 물집, 갈라짐, 출혈, 통증이 나타나면 정상이라고 할 수 없으므로 그러한 증세가 나타나면 수유전문가나 모유상담가와 상담을 하도록 합니다.

      ◎ 예방

      수유시 바른 자세와 빨림을 유지함으로써 유두열상을 예방할수 있습니다.

      <정면자세 (Cradle position)>

      ㆍ베개를 무릎 위에 놓아서 아기를 받쳐주며 팔꿈치 안쪽에 아기의 머리를 올려 놓습니다.
      ㆍ아기의 가슴이 엄마의 가슴을 향하는 자세가 좋습니다.
      ① 엄지손가락은 유방의 윗쪽, 나머지 손가락은 아래 쪽에 위치시키고 유륜에서 조금 떨어진 부위에 'L' 혹은 'C'모양으로 유방을 받쳐줍니다.
      ② 아기의 아랫 입술을 간질러 아기의 입이 크게 열리게 한 후 아기를 엄마의 가슴쪽으로 당겨 안도록 합니다.(서두르지 않는다.)
      ③ 아기의 혀가 유두 밑 부위에서, 유륜 주의를 감싸고 있는지 확인 합니다.
      ④ 아기의 코 끝이 유방에 닿도록 하는 것이 좋습니다.

      <측면자세 (Football/Clutch position)>

      ㆍ베개 1~2개를 수유모의 옆구리 부위에 놓아 엄마의 팔과 아기를 받쳐 줍니다.
      ㆍ엄마의 손으로 아기의 머리와 목을, 엄마의 팔로 아기의 몸체 부위를 받쳐 주어 엄마의 옆구리 부위에 있게 합니다.
      ㆍ정면자세의 ①, ②, ③, ④ 단계를 그대로 따라해 주세요.

      <누운자세 (Lyding-down position)>

      ㆍ옆으로 누운 자세에서 수유모의 등을 베개로, 그리고 위쪽에 놓인 다리를 앞쪽으로 굽힌 상태에서 베개로 지지해 줍니다.
      ㆍ아기가 어머니를 바라볼 수 있는 자세를 유지하여 옆으로 눕힙니다.
      ㆍ정면자세의 ①, ②, ③, ④ 단계를 그대로 따라해 주세요.(출산후 첫주는 다양한 수유자세를 취합니다.)

      모유수유의 횟수는, 8 ~ 12 / 1알,1시간 30분 ~ 3시간 간격이 이상적이며, 인위적으로 수유 시간의 간격을 길게 하였을 경우 배고품을 충족키위해 아기가 매우 세게 빨기 때문에 유두 동통을 초래할 수 있습니다.

      ㆍ엄마 젖꼭지를 떼기 전 진공상태로부터 아기 입이 떨어지도록 젖꽂지를 완화시킵니다. (손가락을 깨끗하게 한 후 아기 입에 넣어서 흡인력을 제거한후, 유두에서 제거합니다.)

      <수유가 끝난 후>

      ㆍ약간의 유즙이 나오게 하여 유두와 유륜에 가볍게 발라주고 가능한 한 공기 중에서 말립니다.
      ㆍ목욕시 유두는 깨끗한 물로 씻어주면 충분하며 비누나 알콜 등 자극성물질의 사용을 피합니다. 피부용 크림 등도 사용하지 마세요.

      ◎ 관리

      유두 통증이 발생하면 다음과 같이 해 보십시오.
      ① 심호흡을 하거나 음악을 들으며 수유 전이나 중간에 느긋한 기분을 가지고, 통증이 있는 유두의 수유시간을 제한합니다.
      ② 통증의 정도가 약한 쪽부터 수유를 먼저 시작합니다.
      ③ 수유 전에 약간의 유즙을 짜주어서 모유의 흐름을 유도하며, 수유 중에도 유방을 가볍게 마사지해 줍니다.
      ④ 브래지어는 화학섬유나 와이어가 들어있지 않는 부드러운 것이 좋으며 자주 갈아주어 청결을 유지합니다.
      ⑤ 건조하고 갈라진 유두 열상에는 라놀린 크림을 발라주어 보습상태를 유지합니다.
      ⑥ 유방울혈 상태에서는 손이나 유축기를 사용해 먼저 약간의 모유를 짜내어 유륜 주위를 부드럽게하여 젖을 쉽게 빨도록 합니다.
      ⑦ 수유를 하지 않을 때는 유두 보호기 등을 착용하여 유두가 브래지어에 직접 접촉되는 것을 방지하여 상처 난 유두를 보호하고, 공기구멍을 통하여 통풍이 잘 되도록 하면 치유가 잘 됩니다.

    • [육아정보] 신생아 목욕법

      아기 목욕은 매일 아침에 하는 게 좋습니다. 목욕 전에 체중을 달아보도록 하십시오.

      준비할 물품

      목욕대 (또는 방바닥), 목욕 대야, 수건 2 개 정도, 비누 (약한 세수 비누), 알콜, 솜, 세탁된 새 옷, 따뜻한 물 등등

      목욕순서
      • 1) 물의 온도는 수온계를 이용하여 겨울철은 40도 전후, 여름철은 38도 전후가 되도록 하면 제일 정확하지만 이것이 없으면 팔꿈치를 물에 담가봐서 따스하게 느끼시면 됩니다.
      • 2) 젖먹인 직후에는 피합니다. 식전이 좋습니다. 목욕 시 아기는 조심스럽게 다루며 아기가 놀라지 않도록 보온에 주의합니다.
      • 3) 한 손으로 아기의 머리를 받쳐 든 후, 젖은 물수건을 꼭 짜서 제일 먼저 눈 안에서부터 밖으로 닦아줍니다.
      • 4) 얼굴, 눈, 코, 입, 귀, 목 순서로 얼굴을 닦아 줍니다. 얼굴에는 비누를 사용하지 않습니다. 이때 전신은 수건으로 싸고 안습니다.
      • 5) 신생아의 머리를 받쳐든 왼손의 첫째와 셋째 손가락으로 아기의 귀를 막고, 젖은 수건에 비누를 듬뿍 묻혀 머리를 감깁니다. 더운 물로 씻고 마른 수건으로 닦아 줍니다.
      • 6) 전신,목,가슴,팔,등,발,하지의 순서로 씻깁니다. 남아일 경우에는 하부를 씻길 때 아래서 위로 씻기고 여아일 경우에는 위에서 아래로 씻기는 게 좋습니다. 하지는 둘 다 물에 담그고 씻겨도 좋습니다.
      • 7) 목욕을 다 씻긴 아기는 마른 수건으로 닦은 후 전신의 이상유무를 관찰해주세요.
      • 8) 배꼽의 관리는 출혈이 있거나 진물 또는 농이 있을 경우에는 반드시 소아과 전문의와 상의 하도록 하십시오.
      • 9) 준비해 놓은 옷을 입히고 부드러운 솔빗으로 머리를 예쁘게 빗겨 줍니다.
      • 10) 귀에 물이 들어갔는지 확인해 보시고 닦아 줍니다. 목욕이 완전히 끝나면 젖을 먹이도록 합니다.
    • [육아정보] 육아상담

      정기 건강진단

      "소아는 작은 어른이 아니다"라는 말이 있듯이 아기가 출생해서 성장하는 과정은 단계적이며 일정한 순서에 따라 변화하고 있습니다.
      육아상담 클리닉에서는 정기 스케줄에 따라 의사면담으로 성장 및 행동 발달을 체크하여 연령에 따라 정상적으로 발육하고 있는가를 평가합니다. 이렇게 함으로써 정상적인 발육을 돕고 질병이나 발달 이상을 조기에 발견하여 치료 및 예방에 만전을 기할 것입니다.

      어린이 영양상담

      어린이는 어른과 달리 성장하는 속도가 나이에 따라 급속히 변하며 그에 따르는 영양학적 요구도 성장 시기에 따라 크게 다릅니다. 육아상담 클리닉에서는 출생후 모유수유, 분유수유 및 이유식에 관한 상세한 상담 및 지도를 할 것입니다.
      이를 통하여 유아나 학동기 아동들이 올바른 식사습관과 균형있는 영양 섭취 방법을 익혀, 비만이나 저신장 등의 영양문제를 예방하도록 합니다

      정신, 사회적 발달

      어린이는 어른과 달리 성장하는 속도가 나이에 따라 급속히 변하며 그에 따르는 영양학적 요구도 성장 시기에 따라 크게 다릅니다. 육아상담 클리닉에서는 출생후 모유수유, 분유수유 및 이유식에 관한 상세한 상담 및 지도를 할 것입니다.
      이를 통하여 유아나 학동기 아동들이 올바른 식사습관과 균형있는 영양 섭취 방법을 익혀, 비만이나 저신장 등의 영양문제를 예방하도록 합니다.

      어린이는 신체적으로 급격히 성장하는 것과 함께 성장 단계별로 여러 심리적 변화와 행동 변화가 있습니다.

      육아상담 클리닉에서는 정상 행동 발달표 등을 이용하여 정기적으로 아기의 운동, 사회적응, 언어 등을 평가합니다. 나이에 따르는 정상행동과 심리적 문제를 부모에게 교육하여 슬기롭게 아기들을 키울 수 있도록 도와주며 정상이 아닐 경우 원인을 찾아 그에 따르는 적절한 조처를 취할 것입니다.

      질병은 치료하는 것보다는 예방하는 것이 중요합니다. 육아상담 클리닉에서는 육아상담의 일부로서 예방접종에 대한 안내, 상담 및 정기 접종을 합니다.
      예방접종을 통하여 예방이 가능한 질병은 여러 종류가 있는데 본 클리닉에서는 BCG, B형 간염, DTP(디프테리아, 파상풍, 백일해), 소아마비, 홍역, 볼거리, 풍진, 일본뇌염, 수두, b형 헤모필루스 인플루엔자(Hib), 폐렴구균 백신 등을 시행합니다.


      접종안내
      기본접종선택접종
      B형간염, BCG, DTP, 소아마비, 뇌수막염 폐구균, MMR, 일본뇌염, A형 간염, 자궁경부암접종로타바이러스, 독감, 수막구균





    • [육아정보] 이유식

      이유초기(생후4~6개월)에 이유식 진행방법

      이유표

      월령4~5개월6~8개월9~11개월
      횟수모유나 분유4회3회2회
      이유식1회2회3회
      시간모유나 분유6, 14, 18, 22시6, 14, 22시11, 16시
      이유식10시10, 18시8, 13, 18시
      이유식종류곡류미음류죽류죽밥류
      야채류거른것으캔것잘게자른것
      계란완숙노른자 1/4개완숙 2/3개완숙 1개
      생선, 고기류-으깬것잘게자른것
      과일류과즙굵은것잘게자른것

      ※ 주의

      • 1. 이유초기에는 이유식 시도후 부족한 양을 모유나 분유로 대치한다. 유지류(버터, 마가린)는 이유 중기부터 적당량을 포함시킨다.
      • 2. 두돌까지 이유식에 간을 하지 않는다.
      • 3. 알레르기가 있는 아기는 계란 흰자를 이유 후기에 시작한다. 계란흰자, 생선, 새우, 오렌지 주스, 딸기, 토마토, 땅콩, 견과류 등은 다른 음식에 비해서 알레르기를 잘 일으키기 때문에 돌전에 시작하더라도 이상반응을 잘 관찰해야 한다.
      • 4. 이유 후기의 이유식에는 5가지 기본 식품이 고루 포함되어야 한다.
      • 5. 생우유는 돌 이후에 시작하고 소금이 들어있는 일반적인 치즈는 권장하지 않는다.
      • 6. 시금치, 배추, 당근, 비트는 질산염이라는 질소화합물 때문에 6개월 이전에는 사용하지 않는것이 좋다.
      ◎ 이유초기<야채쌀미음>

      ㆍ재 료 : 쌀 4스푼, 당근 20g, 물 3컵
      ㆍ만드는 법
      ① 쌀은 씻어 물에 불린 후 분마기로 곱게간다.
      ② 당근도 분마기로 곱게간다.
      ③ 쌀과 당근은 충분히 무르도록 푹 끓인 후 체에 거른다.
      ㆍ영양소 : 탄수화물, 비타민, 무기질
      ㆍ응 용 : 시금치, 호박, 양파, 버섯, 양배추 등 계절에 맞는 야채를 사용하고 잘 적응되면 2가지 이상의 야채를 혼합할 수 있다.

      ◎ 이유중기<새우야채죽>

      ㆍ재 료 : 말린새우 20g, 불린 쌀 4스푼, 당근 20g, 양파 1/4개
      ㆍ만드는 법
      ① 불린쌀을 분마기로 간다.
      ② 당근, 감자, 양파는 곱게 다진다.
      ③ 냄비에 물과 새우를 넣고 새우 맛이 우러나오도록 충분히 끓인 후 국물은 거른다.
      ④ ③의 새우국물에 갈은 쌀과 다진 야채를 넣고 충분히 끓인다.
      ㆍ영양소 : 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민

      ◎ 이유후기<고기야채죽밥>

      ㆍ재 료 : 불린 쌀 4스푼, 다진쇠고기 30g, 양파 1/4개, 당근 20g, 참기름 약간
      ㆍ만드는 법
      ① 감자, 양파, 당근은 잘게 썬다.
      ②냄비에 참기름을 두르고 불린 쌀, 다진 쇠고기, 잘게 썬 야채를 넣어 볶는다.
      ③ ②에 물을 붓고 30분 정도 끓인 후 중불에 나무주걱으로 저으며 죽밥을 만든다.
      ㆍ영양소 : 탄수화물, 단백질, 지방질, 비타민, 무기질

      이유식이란

      이유식은 모유나 분유에서 고형식으로 바꾸어가는 시기에 주는 보충식입니다. 즉, 빨아 삼키는 행동에서 씹어 삼키는 행동으로 발달되는 과정에 빠른성장에 필요한 영양분(특히 철분)의 공급을 위하여 섭취하는 반고형식을 말합니다.

      이유식의 필요성

      아기가 생후 4~6개월이 되면 모유나 분유만으로는 아기의 성장에 필요한 영양분을 충분히 공급할 수가 없으므로 단백질, 무기질 및 열량이 충분한 이유식을 먹여야 합니다.
      이유식을 먹이는 것은 영양을 보충한다는 면에서 매우 중요하지만 숟가락을 사용하여 씹고 삼키는 연습을 하면서 유치 발달을 돕고 새로운 맛을 경험하여 갖가지 음식에 길들여지는 등 성장 발달면과 식습관 형성면에서도 중요합니다.

      이유식의 시작시기

      이유식은 아기가 생후 6개월이 되고 체중이 6~7kg쯤 되면 시작하는 것이 좋습니다. 이 시기가 되면 아기들은 어른이 먹는 것을 유심히 바라보고 입을 오물오물 거리며 무엇이든 입으로가져가곤 하는데 이때가 이유식을 시작해야 하는 시기입니다. 그러나 모든 아기들이 똑같이 않으며 개인에 따라 이유식을 늦게 시작해야 하는 경우도 있습니다.
      특히 아기의 발달이 늦거나 미숙아의 경우는 미숙한 정도에 따라서 한, 두달 정도 늦어지는 경우도 있으므로 이런 때는 소아과 전문의와 상의 하는 것이 좋습니다.

      이유식의 단계

      이유는 생후 4개월에서 12개월에 걸쳐 이루어지며 편의상 이유 초기, 중기, 후기, 완료기로 나눕니다.

      ◎ 이유 초기
      이유시작 후 1~2개월 동안 즉, 생후 4~6개월로 하루 한 번 쌀미음, 야채미음(과일즙) 등반 유동식을 숟가락으로 주어 모유나 분유외의 음식에 습관을 들이는 시기입니다.
      ◎ 이유 중기
      생후 6~8개월로서 묽은 죽, 익혀서 으깬 야채, 생선, 다진고기, 계란 등의 반고형을 하루 두번 줍니다.
      ◎ 이유 후기
      생후 9~11개월로 죽밥, 잘게썬 야채, 다진 고기 등 고형식을 하루 세번 주게되며 이유식이 영양의 주공급원이 되고 모유나 분유는 감량합니다. 생선, 계란, 고기 등의 단백질로 영양분의 약1/3을 섭취하고 그외 5가지 식품군을 고루 섭취하며 모유나 분유는 하루 400cc 정도 줍니다.
      ◎ 이유 완료기
      돌이 되면 가족과 함께 하루세끼 진밥과 반찬을 골고루 먹고 컵으로 생우유를 하루 400cc 정도 마시면 됩니다.

      이것이 이유식의 최종 목표입니다.

      돌이 되었다고 우유병을 열심히 빨던 아기가 어느날 우유병을 던지고는 "엄마 나 이제 우유병 안 빨래" 라고 선언하리라 기대하신다면 오해입니다.
      우유병을 끊는다는 것이 그냥 쉽게 되는 것이 아닙니다. 9개월부터 분유를 컵으로 마시는 연습을 시켜야만 돌이 되어 우유병을 끊을 수가 있고 9개월부터 이유식을 하루 3번, 분유를 하루 2번 먹이고 있어야 돌이 되면 이유식을 완료할 수가 있는 것입니다. 이유식은 돌이 되면 끝내야 합니다.

      이유식의 재료와 조리방법

      이유기의 아기는 신체, 두뇌 발달이 왕성하므로 풍부한 영양가를 가진 식품들을 균형있게 공급해야 합니다.

      ◎ 곡분류
      곡물, 빵, 국수, 감자 등의 탄수화물은 높은 열량을 공급합니다. 이유단계에 따라 초기에는 미음, 중기에는 죽, 후기에는 죽밥 등으로 조리하며 충분히 익히는 것이 중요합니다.
      ◎ 과일류
      계절 과일은 비타민과 무기질이 많고 맛이 좋아서 가미하지 않아도 잘 먹습니다. 그러나 야채보다 과일을 먼저 먹으면 과일의 단맛에 익숙해진 아가들이 야채를 먹지 않으려 하기 때문에 일단 야채나 고기를 넣은 죽을 잘 안먹으면 과일을 넣어주는 것을 권장합니다.
      ◎ 야채. 콩류
      비타민, 무기질, 철분이 많이 함유되어 있고 섬유질이 많아 배변을 수월하게 합니다. 이유초기에는 삶아서 체에 걸러 사용하고 이후에는 삶아 으깨거나 작게 잘라서 줍니다.
      ◎ 계란
      흰자는 최고의 단백질 식품이고 노른자는 철분의 공급원이며 유화 지방으로 소화가 잘 됩니다.
      완숙된 계란을 사용하며 이유 초기에는 노른자만 주고 이후에는 계란 전체를 줍니다. 알레르기 가족력이 있는 아기는 흰자를 이유 후기에 시도합니다.
      ◎ 생선 및 육류
      단백질, 비타민, 철분의 주 공급원 입니다. 6개월 이후에 주는데 곱게 다져서 다른 음식과 섞어서 줍니다.
      닭고기는 쇠고기 보다 소화가 잘되고, 쇠간은 철분이 풍부합니다. 생선은 육류보다 부드럽고 소화가 잘되나, 불포화 지방산이 많아 변질되기 쉬우므로 신선한 것을 사용합니다. 소세지나 햄 등은 식품 첨가물과 염분이 함유되어 있어 좋지 않습니다.
      ◎ 유제품
      요구르트(8개월 이후)는 우유를 살균 후 첨가하여 발효시킨 식품으로 소화가 잘되고 변비에 좋습니다. 치즈는 소화가 잘되고 지방, 비타민, 철분 등 영양가가 많지만 일반치즈는 소금이 많이 들어있어 권장하지 않습니다.  생우유는 이유가 완료되는 1세전, 후에 주식이 아닌 간식으로 주며 조기 섭취로 인한 빈혈과 알레르기의 발생을 예방하여야 합니다.
      ◎ 선식
      여러가지 곡식과 다양한 종류의 음식을 섞어서 갈은 것을 말하는데 이유식으로 권장되지 않습니다. 선식과 같은 혼합 유동식으로 이유식을 계속하면 씹는 것을 배우지 못하고 음식고유의 맛을 경험하지도 못하게 됩니다. 대부분이 탄수화물이므로 영양적으로도 그리 바람직하지는 않습니다.

      이유식의 재료와 조리방법
      • ① 이유 초기에 미음같은 반유동식을 숟가락으로 시도합니다. 시판중인 이유식을 이용하는 경우 분유와 함께 우유병에 넣어 먹이지 말고 미음 같이 개어서 숟가락으로 떠먹입니다. 처음에는 혀로 밀어내는 수가 있는데 이는 음식을 싫어한다기 보다 받아 먹는 방법에 익숙치 않기 때문이므로 포기하지 말고 잠시 쉬었다가 다시 시도하면 잘 먹게 됩니다.
      • ② 이유 중기에는 암죽,두부같은 부드러운 반고형식,이유후기에는 죽밥 등의 고형식으로 점차 진행합니다.
      • ③ 이유식은 매일 일정한 시간을 정해 놓고 주되 처음에는 오전10시경이 좋습니다. 모유나 분유를 수유하기 전에 이유식을 먼저 줍니다.
      • ④ 이유 초기에는 여러가지 음식을 섞지 말고 한가지 음식을 줍니다. 양은 한 숟가락에서 시작하여 점차 증량합니다.
      • ⑤ 새로운 이유식을 첨가할 때는 약 1주일 간격을 두고 시생하며 설사, 구토, 피부 발진 등이 나타나면 중지시킵니다.
      • ⑥ 이유식은 위생적으로 조리 및 보관하여야 하며 소금, 설탕 등의 조미료는 첨가하지 않습니다.
      • ⑦ 이유식은 중탕에 의해 체온 정도로 덥히는 것이 이상적입니다. 가정에서 흔히 사용되는 전자렌지는 너무 뜨겁게 데워지거나 고루 데워지지 않으므로 바람직하지 않습니다.
      • ⑧ 한번에 먹는 양이 적으므로 가족의 식사 준비중 일부를 아기에게 맞게 조리하면 좋습니다.
      • ⑨ 이유식은 식생활의 틀을 만드는 기본이므로 일정한 장소에서 일정한 시간에 주어 올바른 식습관 형성에 도움이 되게 합니다.
      • ⑩ 이유 후기에는 고형식을 주게 되는데 이때 포도, 방울토마토, 땅콩같은 알갱이 음식은 사레가 들리기 쉽고 기도내로 흡인되어 호흡곤란을 초래할 수 있으므로 특히 주의해야 합니다.
    • [육아정보] 어린이의 피부관리

      신생아의 점(까만점)

      대부분의 작은 점은 문제가 되지 않으나 얼굴에 있거나 점이 볼록 튀어나와 있으면서 털이 자라난다면 조기 치료가 중요합니다.

      신생아의 점(빨간점:혈관종)

      종류 혹은 부위에 따라 기다리면 없어지는 것도 있으므로 규칙적인 관찰이 필요합니다

      치료가 필요한 경우 치료가 양호한 예후를 보이는 병변도 있으므로 피부과 진료를 권장합니다.

      변변 부위가 감염되거나 피가나면 크게 문제가 될 수 있으므로 상처가 나지 않도록 주의해야 합니다.

      신생아의 점(노란점:피지선 모반)

      대부분 머리나 얼굴에 생깁니다. 사춘기 이후에 병변 부위에 나쁜 병이 동반될 수 있으므로 그 전에 수술하는 것이 좋습니다.

      아기의 여드름

      태중에 어머니에게서 받은 호르몬의 영향으로 여드름이 생길수 있습니다.
      병변을 짜거나 긁으면 세균 감염이나 흉터가 생길수 있습니다.대개 수주이내 소실되지만 증상이 지속되거나 심한 경우는 전문의의 진료가 필요합니다.

      사타구니의 피부염

      흔히 기저귀 발진이라고 하여 단순하게 생각하기 쉬우나 자극에 의한 피부염, 알러지성 피부염 캔디다균에 의한 피부염, 세균 감염 등 여러가지 질환이 있으며 각 질환에 따른 치료도 다릅니다. 병변 부위를 청결하게 하고 건조 시키면서 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.

      아토피 피부염

      태열이라고 하며 건조한 피부로 인해 가렵고 만성적으로 재발하는 피부염으로 천식이나 알레르기성 비염과 동반되기도 합니다.
      목욕할때 뜨거운 물을 쓰지 말고 미지근하거나 약간 따뜻한 물을 사용하여 짧은 시간(15분이내)에 목욕을 끝내주도록 합니다.세정제는 아토피 피부용으로 사용하여 목욕 후 너무 건조해지지 않게 하고, 절대로 때를 밀면 안됩니다. 비누칠도 손으로, 닦는것도 손으로만 하여야 합니다.
      일상생활에서 피부가 건조해지지 않도록 주의 합니다. 목욕후 수시로 아기용 크림을 발라 피부에 수분 및 유분을 공급하여 주십시오.
      의복은 순면으로 가볍게 입히시고 세탁 후 세제를 충분히 제거하여 주십시오.
      과다한 땀 분비는 병변을 악화시킬수 있으므로 환경을 쾌적하게하는것이 좋고 가습기를 사용하는것도 도움이 됩니다. 아토피 피부염에 대한 음식의 영향은 개인마다 다를수 있습니다. 일반적으로 카페인이나 방부제, 혹은 식품 첨가물 등이 들어있는 음식이나 음료수는 좋지 않습니다. 아토피 피부염을 악화시킬수있는 식품으로는 달걀, 우유, 밀가루, 땅콩등이 있는데 아기에게 먹여 보아 아토피 피부염을 악화시키는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
      아토피 피부염을 가진 어린아이는 물사마귀, 전염성 농가진 등 감염성 피부 질환에 걸릴 가능성이 높으므로 주의가 필요합니다. 아토피 피부염은 만성, 재발성 피부염이므로 증상이 있을때마다 전문의와 상의하여 적절한 치료를 하는것이 필요 합니다.

      땀띠

      아기를 너무 덥게 싸주면 땀띠가 나기 쉽습니다. 땀띠 부위에 세균감염이 되면 종기가 생길수도 있습니다. 땀이 나면 물로 닦아주고 말려줍니다.

      산모의 입 주위에 물집이 생긴 경우

      출산후 단순포진이라고 하는 재발성 바이러스성 물집 병변이 산모의 입 주위에 발생하기도 합니다. 이 질환이 신생아에게 감염되면 심각한 문제를 일으킬수 있으므로 아기와의 접촉을 피하고 적극적인 치료를 받으셔야 합니다.

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